Descubre nuestro club de pádel en Valencia
Si estás pensando en apuntarte a un club de pádel en Valencia para estas vacaciones, en Bergamonte podrás encontrar el club de pádel ideal, donde además podrás disfrutar de otras actividades.
Además, el pádel es un deporte cardiovascular completo con el que podrás conseguir una serie de beneficios para tu salud. Los ejercicios cardiovasculares aumentan la forma física gracias al incremento de las capacidades de resistencia aeróbica y anaeróbica (ésta última en mayor medida). Gracias a ser un ejercicio aeróbico nos ayudará a regular nuestro peso, si nos sobra algún kilo, además de tonificar la zona inferior del cuerpo, es decir, piernas y glúteos, por el tipo de movimientos que conlleva el pádel.
Al ser un deporte que necesita una serie de reflejos, ayuda a agilizar la mente y la psicomotricidad, gracias a la concentración y la coordinación de movimientos que son necesarias para poder jugar y disfrutar de un ejercicio de raqueta como es el pádel. Además, como el recinto del pádel es limitado, necesita sólo desplazamientos cortos y controlados, lo que hace que sea un deporte con menor riesgo de lesiones. Esto no quiere decir que no te puedas lesionar, pero hay menos posibilidades.
También es un deporte apto para todas las edades. Al no necesitar unas grandes habilidades ni un gran esfuerzo físico, es el deporte ideal para una práctica puntual sea cual sea tu edad. Además, como es un deporte que se juega mínimo con otra persona, puede ayudar a conocer nuevas personas o a mantener la relación con las que ya conoces. Además, si no eres una persona que le guste el deporte de manera habitual, los deportes que se pueden realizar con amigos son los mejores para sacudirte esa pereza de encima.
Es importante realizar ejercicio para mejorar nuestra salud y apuntarte a un club de pádel en Valencia puede ser la solución ideal para todas tus excusas.
